Vous avez du mal à vous endormir ? Cette poudre de sommeil maison peut vous aider !

La solution

Cette poudre de sommeil miracle ne n√©cessite que quelques ingr√©dients que vous avez probablement d√©j√† √† la maison ! La poudre de sommeil est compos√©e uniquement de sel et de sucre. Mais malgr√© la simplicit√© des ingr√©dients, elle a vraiment un grand r√©sultat. Seules quelques personnes savent √† quel point le sucre et le sel sont utiles en cas d’insomnie. Ils aident vraiment √† r√©guler les hormones de stress. Le sucre envoie √©galement un signal √† votre corps pour qu’il arr√™te de fabriquer des hormones de stress. Le sel contr√īle votre niveau d’adr√©naline pour que vous puissiez vous d√©tendre correctement. Avec ces ingr√©dients, vous pouvez facilement fabriquer votre propre poudre de sommeil ! Voici ce dont vous avez besoin :

  • 2 cuill√®res √† soupe de sucre brun
  • 3 cuill√®res √† soupe de sel rose de l’Himalaya
  • 4 cuill√®res √† soupe de miel

Prenez un petit bol et m√©langez ces trois ingr√©dients ensemble. Prenez ensuite une cuill√®re √† caf√© de la poudre de sommeil maison et mettez-la sous votre langue. Faites-le avant d’aller vous coucher ou si vous vous r√©veillez au milieu de la nuit. Laissez le m√©lange fondre sous votre langue. C’est aussi simple que cela ! Vous pouvez donc fabriquer votre propre poudre de sommeil naturelle tr√®s facilement. Cela vaut vraiment la peine d’√™tre essay√© !

Source: opera | image: Pexels